우울증1 우울하고 무기력할 때 하지말아야 할 것 안녕하세요. 2020년에 들어 코로나 시대가 창궐하면서 집에 있는 시간이 많아진 사람들이 많을겁니다. 원래 집에 있는 걸 좋아했던 사람도 있고, 바깥활동이 너무 좋지만 코로나의 위험때문에 집 안에 있는 사람도 있겠죠. 특히 초,중,고,대학교의 1학년의 경우 원래 해오던 환경에서 벗어나 새로운 환경을 접하게 될 시기일텐데 원격수업 등 비대면 수업이 계속되며 생각해왔던 많은 것들을 하지 못했을거라 생각됩니다. 그렇게 못나가는 기간이 길어지고 집에만 있다보니 자연스레 무력감이 덮쳐오고 우울감이 찾아오는 시기도 많았겠지요. 이럴 때 그 무력감과 우울감, 허무함을 잘 이겨내는것이 중요하다는 건 모두 알지요. 각자 그 시기를 벗어나는 본인만의 방법을 가지고 있을텐데 그럴 때 하지말아야 할 행동이 몇 가지 있어 알려.. 2020. 9. 1. 이전 1 다음
