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생활 꿀팁(*´3`*)╯41

인생을 바꾸는 메모 작성법 ◎메모의 효과 손에 메모장보다는 핸드폰, 아이패드 등 전자기기를 들고다니는 것이 더 익숙한 요즘입니다. 예전에는 공책과 메모지에 펜을 가지고 메모를 했다면 지금은 손가락만 움직여 번뜩이는 아이디어들을 핸드폰속에 담아놓을 수 있습니다. 아무것도 아닐 것 같은 메모습관이 당신의 인생에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이 글을 읽고 실천에 옮긴다면 당신은 인생을 바꿀 준비가 되었다는 신호겠지요. 메모는 기억의 보조 장치로만 쓰이는 것이 아닌 메모 자체가 가진 힘을 우리가 이끌어내야 합니다. 오늘은 인생을 바꿀 수도 있는 메모 작성법, 그 방법을 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 하루에 30분씩 글을 읽습니다. 짧다면 짧고 길다면 긴 30분입니다. 얼마 안되는 것 같지만 이것을 습관으로 만드는데에는 꽤나 큰 노.. 2020. 10. 10.
멍 빨리 빼는 법과 잘 드는 이유 ◎멍이 잘드는 이유 오늘 포스팅 주제는 멍~ 때린다 할 때 이 '멍'이 아닙니다. 우리도 모르는 새에 내 몸 어딘가 생겨있는 푸르른 멍 자국, 생긴지 모를때는 안아프다가 괜히 알고나서부터는 더 아픈듯한 멍입니다. 내 몸에 생기는 멍은 넘어지거나, 외부의 충격을 받을 때 피부 아래의 모세혈관이 터지면서 푸른빛으로 생기는 겁니다. 모세혈관이 터지며 피가 새어나와 피하조직에서 뭉치면서 피 속의 적혈구가 산소를 공급받지 못하여 검붉은 색으로 변하는것이 우리 눈으로 볼때에는 피부색과 혼합되어 파란색으로 보이는 겁니다. 처음에는 파란색으로 보이다가 점차 노란색으로 변하고 사라지는것이 멍입니다. 그런데 사람마다 모두 한 번씩 멍이 드는 경험은 가지고 있지만 그 빈도가 유독 많은 사람이 있을 것입니다. 그 이유는 사람.. 2020. 10. 9.
한글날 태극기 다는법 우리의 국경일 및 기념일로써 태극기를 달아야하는 공휴일은 1년에 3ㆍ1절(3월 1일), 제헌절(7월 17일), 광복절(8월 15일), 개천절(10월 3일), 국군의 날(10월 1일), 한글날(10월 9일) 로 총 6번 입니다. 올해 중 마지막으로 태극기를 달 수 있는 날인 10월 9일 한글날이 다가왔는데요. 한글날은 세종대왕이 훈민정음을 반포한 것을 기념하기 위해 만들어진 날입니다. 1945년 광복 이후에 10월 9일을 한글날로 정하고 2006년에 한글날을 추가적으로 공휴일로 만들었지요. 이런 국경일들은 우리나라 역사에서 아주 중요한 일들을 기념하는 날이고 자부심을 가져야하는날이기에 이를 기념하여 태극기를 다는 것인데 요즘은 많은 분들이 태극기를 아예 가지고 있지 않거나 있어도 달지 않는일이 많아 아쉽습.. 2020. 10. 9.
미루는 습관 고치는 꿀팁 해야하지만 하기 싫은 일, 우리들 인생에서 꼭 생기는 순간이다. 학생이라면 시험공부, 과제, 숙제, 등등 어차피 해야하는 일들이지만 하기싫어서 자꾸 미룰 수 있을 때까지 미루는 일들이기도 하다. 그렇지만 미뤄도 결국 해야하는건 본인이다... 이 때 문제는 미루는것은 곧 습관이 되고 그것은 나중에 스트레스로 다가온다는 점이다. 이럴 때 조금이나마 미루지 않고 해야할 일을 빠르게 끝낼 수 있는 방법을 공유한다. ◎미루는 습관 고치는 5가지 방법 첫 번째, 휴대폰 치우기 지금 내가 해야할 일을 미루지 않고 지금 당장 해치우고싶다면 가장 먼저 해야 할 일은 휴대폰을 잠시 눈에 안 보이고, 손이 닿지 않는 곳에 치워두는 것이다. 전원을 꺼두는 것도 좋지만 그래도 휴대폰이 눈에 보이면 자꾸 신경쓰이고 꺼져있으니 중.. 2020. 10. 5.