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생활 꿀팁(*´3`*)╯

시서스 가루, 코로나 시대 홈다이어트는 이것으로

by 꼭 필요한 정보들만 모오는 썬(о´∀`о) 행복한썬 2020. 10. 26.

#코로나 시대 집콕생활

 

2020년 올 초에 시작한 코로나 바이러스가

 반 년이 지난 지금까지 우리를 괴롭히고 있습니다.

사회적 거리두기 2단계로 격상되었던 적도

2번이나 겪었고 많은 시민들의 경각심으로

지금은 1단계로 넘어간 상태이지만

아직도 여전히 그 심각성을 모르는 사람이 많고

여러 집단시설에서 집단확진이 나오는 상황입니다.

 

그렇기에 경각심을 가지고 지내는 분들은

어디 야외시설을 즐기지 못하고

방콕생활을 즐기는 분들이 많을것입니다.

 

도서관, 헬스장, 노래방

평소에는 당연하게 행하였던 일상들이

많은 제한을 받고 있는 요즘이라

더욱 힘든 시기가 아닐까 싶은 마음이 듭니다.

특히 요즘 시대에는 헬스, 필라테스 등을

하며 자기관리를 하는 사람이 많은데

그 역시 다중이용시설이기에 꺼려지는 것이

사실이라 요즘은 집에서 하는 운동,

홈트를 하며 다이어트를 지속하고

계시는 분들이 많으실 것 같습니다.

 

그래서 오늘은 다이어트 식품으로써

급부상하여 '시서스는 스피드 다이어트에 제격!',

'다이어트 제품인데 코티솔 레벨도 낮춰주다니 ㅠㅠ'

사용자들의 엄청난 후기를 남기며

많은 관심을 받고 있는 시서스에

대하여 알아보고자 합니다.

 

 

#시서스란 무엇인가?

시서스가루의 바탕이 되는 시서스

인도와 말레이시아가 원산지이며

특히 인도에서 자라는 시서스는

인도 의학서적인 '아유르베다'에 

약용식물로 등재된 적도 있어 믿음이 갑니다.

 

이런 시서스가 어떻게 다이어트에

도움이 된다고 하는 것일지 궁금하시죠?

시서스는 호르몬을 조절하며 우리 몸의

다이어트를 도와주는 것입니다.

 

시서스가 가지고 있는 성분중에는 

퀘르세틴이소람네틴이 있는데 이 성분들이

렙틴 호르몬을 조절하게 되고 췌장에

리파아제 효소를 억제합니다.

 

이렇게 읽어서는 이게 무슨 효과가 있지?

생각이 들 것 같아 더 쉽게 풀어보겠습니다.

 

 

우리가 흔히 배고픔을 말할 때 

진짜 배고픔과 가짜 배고픔이 따로 있다고 합니다.

'치킨이 먹고싶다, 김치찌개가 먹고싶다'

등 무언가 특정 음식이 생각나는 것은 가짜 배고픔,

'정말 뭐라도 좋으니 지금 당장 입에 넣고싶다'

라는 생각이 드는 것이 진짜 배고픔이라고 말합니다.

 

시서스는 이런 가짜 배고픔의 원인이 되는

비만균을 사멸하고 배고픈듯한 느낌이

뇌로 전달되는 것을 차단하기 때문에

자연스레 식욕억제 효과가 나타나는 것입니다.

거기다가 행복호르몬이라고 불리우는

세로토닌 또한 가지고 있어 식욕 억제 후

스트레스성 폭식이나 과식증은 잠재울 수 있습니다.

 

다이어트 식품으로써 꼭 가져야 할 효능인

식욕억제효과, 지방 흡수 억제뿐만 아니라

항암, 항염, 혈관건강에도 좋다고 해서

더욱 매력적인 식품입니다.

그런 연유로 요즘은 시서스를

집에서 직접 기르는 사람도 늘어났다고 합니다.

 

시서스 복용법은 가루, 캡슐 등

본인에게 맞는 스타일의 시서스 제품을

찾아 섭취하면 되는데

시서스 가루를 섭취 할 경우 

하루 권장량을 물에 타서 마시는 것이

가장 간편하고 좋다고 합니다.

 

하지만 가루 상품의 경우에는

시서스 가루 직구상품을 식약처에서

조사한 결과 쇳가루가 검출되어 

가루형태로 된 시서스 제품은 판매가 금지되었고

식품원료로써도 사용승인이 나지 않아

캡슐형태로 된 시서스 제품을 이용하셔야 할 듯 합니다.

꼭 구매 전에 식약처 승인이 난 상품인지

알아보고 구매하도록 하세요.

 

 

#시서스의 부작용

위에 말했듯이 다이어트는 물론이고

다양한 효능을 가지고 있는 시서스이지만

아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 배탈이 나듯이

시서스 또한 과하면 좋지 않습니다.

시서스를 섭취할 때 유의할 사항은 무엇이

있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

시서스를 섭취할때에는 반드시 

식약처에서 허가가 떨어진 시서스, 

시서스가루만 섭취하길 바랍니다.

 

시서스는 스테로이드 성분을 가지고 있어

성장기 청소년이 과다 섭취하는 것은 위험합니다.

그와 마찬가지로 임산부와 수유부는

섭취 전 꼭 의사와 상담후에 본인에게

맞는지와, 섭취량을 알고 섭취하길 바랍니다.

 

 

일반인도 시서스 가루의 하루 권장 

섭취량은 300mg 입니다.

캡슐의 경우는 1일 1회 1정

복용법을 가지고 있으니 꼭 

복용법에 따라 섭취해 주세요.

몸에 좋은 효능을 가지고 있다고

과다하게 섭취하면 부작용을 겪을 수 있습니다.

 

시서스에는 신경안정 효과가 있으므로 

신경안정제를 투약하는 치료를

받고 있는 경우 섭취 전 담당의사와

상의 후 섭취하시길 발바니다.

 

 

계란, 밀, 우유 알레르기를 가지고 있을 경우

피부에 두드러기나 붉은 반점 등을

일으킬 수 있으니 알레르기 사항을

알아보길 바랍니다.

 

혈당강화제를 복용중인 환자는 

시서스 섭취를 삼가하길 바랍니다.

 


여기까지 오늘은 시서스는 무엇인지,

시서스의 효과, 시서스의 효능,

시서스 복용방법, 시서스 섭취 시 

유의사항 등에 대하여 알아보았습니다.

 

다들 이 코로나 시대 슬기로운

집콕생활을 하며 몸도 마음도

건강하게 잘 이겨내시길 바라겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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